이제 겨울철이 되면서 피부도 함께 건조해지기 마련인데요. 아무리 세수를 잘하고 비싼 보습제를 발라도 쩍쩍 갈라지는 악건성은 소용이 없습니다. 피부과 시술을 받기에도 가격적인 면이 상당히 부담이 되기도 하는데요. 오늘은 악건성을 초초초 보습왕으로 만들어 주고, 묵은 기미까지 없애준다는 천연 물광팩에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 👉 “김장하고 배추우거지 버리지 마세요” 냉동안하고 우거지 1년내내 싱싱하게 먹을 수 있는 듣도 … Read more
겨울이면 떠오르는 간식 중 하나로 군고구마가 빠질 수 없습니다. 따뜻한 고구마를 먹으면 어릴 적의 추억이 떠올라 정겨운 음식의 한 종류로 여겨지는데요. 고구마는 그 풍부한 영양성분으로 여러 가지 효능을 제공하지만 생고구마는 특히 먹을 때 조심해야 한다고 합니다. 오늘은 생고구마의 효능과 영양가 있게 제대로 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 👉 “김장하고 배추우거지 버리지 마세요” 냉동안하고 우거지 1년내내 싱싱하게 … Read more
겨울이 되면서 제일 먼저 생각나는 과일이 바로 귤입니다. 이런 귤은 껍질까지 버릴 것이 없다고 하는데요. 귤의 맛도 좋지만 실상 귤 껍질에 더 많은 영양분이 들어있다고 합니다. 하지만 이런 귤껍질은 먹기에는 조금 애매한 부분이 있는데 그래서 귤 알맹이만 먹고 버리는 분들이 대다수입니다. 이런 귤껍질만 잘 활용한다면 하루 2만원을 벌 수 있는 것과 같다고 하는데요. 오늘은 대부분 … Read more
매생이는 겨울 제철 음식으로, 남도지방 특산물로 유명합니다. 11월부터 3월까지 제철을 맞이하며, 그 동안 자란 매생이는 지방과 칼로리가 낮으면서도 칼슘과 철분이 풍부한 건강에 이로운 식품입니다. 모양은 대롱하며 머리카락보다 가늘고 미끈거리는 특징을 가지고 있습니다. 오늘은 매생이철을 맞아 매생이의 다양한 효능, 보관법, 그리고 매생이를 활용한 요리에 대해 소개해보겠습니다. 👉 “이거 안하면 사고납니다” 1분만 투자하면 마술처럼 없어지는 차 앞유리 … Read more
현재 제철인 쪽파는 김치나 전 등 다양한 요리로 손쉽게 즐겨지고 있습니다. 우리나라 사람들 사이에서 사랑받아온 쪽파는 예로부터 중요한 야채로 손꼽히고 있습니다. 그리고 이 쪽파에는 다양한 효능이 숨어 있다고 전해집니다. 이를 더하여 함께 섭취하면 피부 건강까지 챙길 수 있다고 합니다. 오늘은 쪽파의 효능과 함께 어울리는 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 쪽파의 다양한 영양소를 최대한 살리며 건강을 도모하는 … Read more