남녀노소를 막론하고 즐겨 먹는 음식중에 하나가 바로 잡채입니다. 잡채에 넣는 재료에 따라 다양하게 즐길 수 있는 음식입니다. 하지만 너무나도 번거롭고 복잡해서 잘 안해먹게 되는 것이 또 잡채인데요. 오늘은 후라이팬 1개로 딱 5분이면 완성되는 잡채 레시피를 가지고 왔습니다. 맛도 일품인데다가 하루가 지나도 절대로 불지 않는다고 합니다. 오늘은 딱 5분만에 완성되는 하루가 지나도 절대로 불지 않는 잡채 … Read more
6월부터 무더위가 기승을 부리는 걸 보니, 올 여름은 어느 여름보다 뜨거울 것 같다는 생각이 드는 요즘입니다. 이렇게 기온이 올라갈수록 사람들의 옷은 짧아지고 가벼워지기 마련입니다. 남자분들도 그러하겠지만 여자분들은 팔이 드러나는 옷을 입게 되면 신경이 이만저만 쓰이는 게 아니라고 하는데요. 잘 빠지지도 않는 부위라 아무리 다이어트를 한다 해도 슬림하게 빠지지 않는다고 합니다. 오늘은 단기간에 해변가에서 내 슬림한 팔뚝을 뽐낼 수 … Read more
날이 점점 추워져서 바깥에서 운동을 하기에는 너무 추운 날씨가 되었습니다. 흔히 겨울에는 살을 빼기 쉬운 계절이라고는 하지만 너무 추운 날씨 때문에 이불밖을 나가기 힘든데요. 특히 뱃살은 남녀노소를 막론하고 가장 빼기 힘든 부위라고 합니다. 이런 뱃살을 누워서 10분만 소요하면 확실히 뺄 수 있다고 하는데요. 오늘은 허리도 안아프고 뱃살도 뺄 수 있는 똥배 타파 운동을 소개해 드리도록 … Read more
중년의 분들은 정기적으로 대장 내시경을 받고 계십니다. 대장암은 결장과 직장에 생기는 악성 종양을 뜻하는데, 대장암의 대부분은 선암, 즉 점막의 샘세포에 생기는 암이라고 합니다. 2022년 발표된 중앙암등록본부의 자료에 따르면 우리나라에서 247,952건의 암이 새로이 발생했는데, 그 중 대장암이 차지하는 비율이 남녀를 합쳐 전체의 11.2%를 기록, 3위를 기록했다고 합니다. 점점 서구화되어 가는 식습관을 원인으로 꼽고 있는데요. 이 중에서도 가공육, 적색육을 비롯 정제된 탄수화물 위주의 식사가 대장암 발병의 … Read more
요즘은 핸드폰을 가지고 있지 않은 사람이 없습니다. 이런 의미에서 통신의 매개 수단인 핸드폰마다 고유의 전화번호도 다 다릅니다. 대게 핸드폰의 맨 마지막 숫자는 예전 집 전화번호와 동일하게 한다거나 기념일등의 특별한 숫자를 넣는 경우가 많은데요. 하지만 이런 핸드폰 번호에 들어가는 숫자도 좋은 것이 있고 나쁜 것이 있다고 합니다. 오늘은 핸드폰 번호에 들어가면 좋은 숫자들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. … Read more