대파는 싸면서도 손쉽게 구할 수 있는 우리 식탁위의 고마운 식재료입니다. 물론 특유의 향과 매운 맛 때문에 생으로 먹기엔 힘들지만 볶음이나 국 등의 요리에 감초처럼 쓰이고 있습니다. 이런 대파를 꾸준히 먹게 되면 내장지방에 좋다고 하는데요. 오늘은 내장 지방을 확실히 제거할 수 있는 대파에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 👉 “밥 3공기는 기본인 밥도둑입니다” 호불호 없다는 무조림, 가루 한스푼으로 … Read more

현대인들의 고질병이 몇 가지 있습니다. 그중에서도 거북목은 온 몸을 아프게 하는 원인중에 하나인데요. 사실 거북목은 잘못된 자세와 생활습관에서 오는 것이기 때문에 이를 방치할 경우 굳어져 버려서 크게 고생할 수 있습니다. 병원을 다니면서 치료하는 것도 좋지만 결국엔 집에서 꾸준히 내가 스트레칭하는 것이 가장 좋은 방법이라고 하는데요. 오늘은 집에서 누워만 있어도 일자목과 거북목이 치료가 되는 운동법 2가지를 … Read more

우리가 몸이 조금 아프면 병원에 가기전에 집에 있는 약을 복용하곤 합니다. 많이 아픈 것을 제외하면 이렇게 급한대로 약을 먹고 대부분 낫게 되는데요. 약도 증상에 따라서 먹어야 효과가 있는데 평상시에 두통약, 소화제 이외에는 잘 챙겨두지 않는 것이 대부분입니다. 오늘은 집에 증상별로 먹으면 좋은 약들을 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 👉 “1분만 투자하시면 컴퓨터가 날아다닙니다” MS에서 직원용으로 쓰기 위해 … Read more

우리가 흔히 쓰는 바세린은 보습의 활용으로만 쓰고 있는 분들이 대다수입니다. 질감이 매우 질퍽하고 촉촉해서 건조한 날씨에도 딱인데요. 사실 바세린은 보습의 효과가 매우 뛰어나기 때문에 이러한 보습의 성질을 이용해서 아주 다양하게 쓸 수 있다고 합니다. 미국의 한 SNS에서는 바세린의 활용법에 대해 게재를 했고 폭발적인 반응이 있었다고 합니다. 오늘은 미국에서 유행중이라고 하는 대다수의 사람들이 잘 모르는 바세린의 … Read more

어떤 음료를 마시더라도 충분한 수분을 섭취할 수 있지만, 좀 더 효과적으로 수분을 보충하고 싶다면 많은 사람들이 떠올리는 것처럼 물보다는 우유를 마시는 것이 좋습니다. 보통은 물을 많이 마셔야 한다고 생각하지만, 사실 우유를 마셔주는 것이 더 효과적입니다. 오늘은 물보다 우유를 먹으면 좋은 이유와 함께 어떻게 먹어야 하는지에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 👉 “이시형 박사가 40년간 매일 먹었습니다” … Read more