우리의 식탁위에 빠지지 않고 등장하는 야채들이 있습니다. 양파도 그 중 하나인데요. 각종 암예방은 물론이고 노화방지에 탁월해서 요리할 때 양파가 대부분 들어가고 있습니다. 하지만 이런 양파도 똑같이 말려서 먹게 되면 그 효능이 배가 된다고 합니다. 오늘은 말린 양파를 이용해서 만든 양파말랭이 무침을 소개해 드리도록 하겠습니다. 👉 “여러개 사지 말고 이거 하나만 사세요” 약사가 직접 추천하는 감기, … Read more
우리 몸에 좋은 음식 랭킹에서 결코 빠지지 않는 세계적인 슈퍼푸드, 마늘은 우리가 먹는 식생활에서도 결코 빠질 수 없는 음식으로 살균,항암효과,항균작용,저혈압 개선 및 빈혈완화에도 효능이 있는 아주 우리 몸에 이로운 식자재입니다. 특유의 톡쏘는 맛과 향 때문에 일부 마늘을 멀리하시는 분들도 간혹 계시지만, 우리의 건강에 많은 도움을 주는 것이 틀림없는 음식으로 가급적 즐겨 드시는 것이 좋다고 합니다. 오늘은 마늘이 알려진 … Read more
변비로 고생하시는 분들은 약을 먹어도 낫지 않고 정말 힘드신 분들이 많습니다. 약도 오래 먹으면 그만큼 우리 몸에 좋지 않고 특히 맛도 없어서 불편한데요. 맛도 좋으면서 먹기만 하면 변비에 직빵이라고 하는 관장 라떼가 유행이라고 합니다. 오늘은 먹으면 바로 화장실로 달려간다는 관장 라떼 만드는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 👉 “영양제를 챙겨 먹어도 늘 피곤한 분은 꼭 보세요” … Read more
편의점이나 대형마트의 진열대를 가득 메울 정도로 라면은 우리 삶에서 빼놓을 수 없는 음식이 되었다. 그중에서도 컵라면은 간편하게 휴대할 수 있고 뜨거운 물만 부으면 짧은 시간 안에 조리가 가능하기 때문에 바쁜 현대인들에게 매우 유용한 제품이다. 최근에는 기존의 간편함이라는 장점 외에도 소비자들의 입맛을 사로잡을 만한 독특한 맛으로 승부하는 컵라면들이 출시되어 인기를 끌고 있다. 오늘은 간편함과 맛을 동시에 … Read more
365일 먹어도 질리지 않는 반찬이 하나 있습니다. 바로 두부인데요. 이런 두부는 깻잎과의 궁합이 최고로 좋다고 알려져 있습니다. 둘을 함께 먹으면 금상첨화이지만 사실 두부와 깻잎을 함께 먹는 일은 일상생활에서 거의 없습니다. 하지만 오늘 알려드리는 이 방법을 이용해서 두부와 깻잎을 드신다면 밥 3공기는 기본이라고 하는데요. 오늘은 두부와 깻잎을 이용하여 맛있는 밥반찬 만드는 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 두부깻잎부침 … Read more