흔히 물만 먹어도 살이 찐다는 말이 있습니다. 이 말이 거짓이 아닐수도 있다는 근거가 나와 화제인데요. 실제로 우리가 아무리 굶고 다이어트를 해서 살을 뺀다고 하더라도 조금이라도 먹으면 다시 요요현상이 오는 것이 대다수입니다. 이런 경우는 이전보다 더 살이 찌는 체질이 되고 악순환이 반복됩니다. 따라서 이러한 악순환의 연결 사슬고리를 끊는 것이 중요한데요. 오늘은 살이 찌는 체질에서 살이 찌지 … Read more
많은 분들이 새해에 뜨는 해맞이를 하러 가시는데요. 올해는 다행이도 덜 춥고 날씨가 좋아서 해맞이 전경도 좋을꺼라고 합니다. 당연히 이런 날씨에는 많은 분들이 몰릴 것으로 예상하니 집에서 조용히 뜨는 해를 바라보면서 소원을 비는 것도 괜찮을 듯 한데요. 오늘은 새해에 걸맞는 문구 모음을 가지고 왔습니다. 아래의 총 5가지 유형의 사진들 중에서 맘에 드는 문구를 하나씩 다운 받으셔서 … Read more
겨울에 패딩없이는 살 수가 없다고 하는데요. 특히나 요즘같은 날씨에는 짧은 패딩부터 롱패딩까지 필수로 여러벌 사두고 번갈아 입어야 합니다. 하지만 집에 내 옷만 있는 것이 아니라 식구들 옷까지 모두 수납하려면 구겨진채로 걸어 둬야 하는데요. 옷장이 넓은 경우는 상관없지만 공간이 협소한 경우라면 난감할 때가 많습니다. 오늘은 길이별로 패딩을 접어서 옷장속에 보관하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 길이가 짧은 … Read more
하루만 있으면 2023년이 됩니다. 이맘때가 되면 새해 계획을 세우면서 맛있는 것을 먹는데요. 항상 새해가 되면 먹어야 하는 것이 있습니다. 바로 떡국입니다. 쉽다면 쉽고 어렵다면 어려운 요리가 바로 떡국인데요. 이런 떡국도 정석으로 끓여야 제맛이 난다고 합니다. 오늘은 30년 경력의 김대석 셰프가 알려주는 소고기 떡국의 정석 레시피를 설명해 드리도록 하겠습니다. 소고기떡국 레시피 ✅ 소고기 양지를 250g을 준비해서 … Read more
흔히 건강에 좋다고 불리는 슈퍼푸드들이 있습니다. 그중에서 많은 분들이 잘 알고 계시는 두부와 브로콜리도 그 중 하나인데요. 둘의 궁합은 말할것도 없이 매우 좋아서 따로 먹어도 좋지만 함께 먹었을 때 그 시너지가 더 폭발합니다. 하지만 이 둘을 가지고 어떻게 요리를 해서 먹어야 할지 고민이신 분들이 많을텐데요. 오늘은 브로콜리와 두부를 이용하여 브로콜리두부무침을 만드는 자세한 레시피를 공개하도록 하겠습니다. … Read more