우리가 흔히 소화가 잘 되지 않고 피로한 증세를 일반적으로 생각하고 넘기고 있습니다. 바쁜 현대사회에서 늘 건강은 걱정하고 살지만 막상 몸에 이상 신호가 오더라도 그러려니하고 넘기기 일쑤인데요. 하지만 이는 발병률과 사망률이 4위에 이르는 대장암의 초기 증상일수도 있습니다. 오늘은 대장암의 초기증상과 그에 따라 먹으면 좋은 음식에 대하여 말씀드리겠습니다. 👉 “밥 3공기는 기본인 밥도둑입니다” 호불호 없다는 무조림, 가루 … Read more
우리나라 암 발병률 1위인 대장암은 이제 뗄래야 뗄 수 없는 존재입니다. 서구화된 음식 식습관으로 인하여 해마다 계속 증가 추세에 있는 대장암은 초기증상이 딱히 없다는 것이 더욱 위험한데요. 소화불량이라고 생각하고 그냥 지나쳐 버리는 경우가 많아 치료의 시기를 놓칠수도 있습니다. 오늘은 이런 대장암의 발병을 늦추어 주는데 도움이 되는 식단에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 👉 “허리디스크는 귤로 고치세요” 레몬, … Read more
일상생활속에서 활용할 수 있는 좋은 아이디어가 많습니다. 유튜브만 봐도 좋은 아이디어가 접목된 수많은 생활속 지혜가 많죠. 무심코 지나치지 않고 관심있게 살펴보게 되면 지금 우리집에서 내 상황에 맞게 활용할 수 있는 꿀팁이 많습니다. 오늘은 그 중에서도 콘센트를 잘 활용할 수 있는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 👉 “잃어버린 돈 100% 돌려받습니다” 99%가 모르는 신용카드 분실하고 다음날 돌려받는 방법 (feat. 분실 … Read more
우리나라는 기본적으로 쌈문화가 있습니다. 서양에 샐러드가 있다면 우리나라는 다양한 쌈이 그 주인공인데요. 이런 쌈은 어떠한 재료들을 넣어도 맛있게 먹을 수 있는 우리나라의 전통 고유 문화입니다. 하지만 쌈을 먹으려고 해도 쌈장 안에 들어가는 재료들로 인해서 혈당이 높아지게 되고 건강을 챙기지 못하게 됩니다. 오늘은 당뇨, 다이어트, 지방간이 있는 모든 분들을 위하여 건강한 당뇨쌈장 레시피를 소개해 드리도록 하겠습니다. … Read more