[월:] 2022년 09월

올해는 건강보험료 이슈가 많습니다. 9월인 현재 건강보험료 2단계 개편으로 인하여 건강보험료가 추가로 오르는 분들이 많은데요. 결론적으로 보면 내년부터는 직장가입자, 지역가입자 모두 보험료가 오르게 됩니다. 앞으로 건강보험료의 비중이 점점 커지게 되는데요. 오늘은 치솟는 건강보험료를 합법적으로 덜 내는 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 👉 “이제 무조건 하루에 2잔 드세요” 몸에 안좋은 줄 알고 있었던 믹스커피의 놀라운 진실 … Read more

우리가 매일 하는 행동들은 여러 가지가 있습니다. 그 중에서도 개인 위생을 위한 샤워, 세안, 양치 등의 반복적이고 습관적 행동들이 있는데요. 양치는 이 가운데에서 우리 입에 직접적으로 들어가는 칫솔이라는 도구를 사용하기 때문에 더욱 각별한 관리가 필요합니다. 시중에 칫솔관리하는 제품들도 다양합니다. 하지만 이런 것들을 돈을 따로 들여서 사야 하기 때문에 잘 손이 안가는데요. 오늘은 우리가 매일 사용하는 칫솔에 세균 발생을 … Read more

고구마의 계절이 돌아왔습니다. 고구마는 한 끼 식사대용으로도 아주 훌륭한 식품인데요. 이런 고구마를 마트에서 샀는데 쪄보니까 맛이 없었다는 이야기를 많이들 합니다. 이런 경우에는 맛없는 고구마가 있는 것이 아니라 사실 고구마를 맛있게 찌지 않아서라고 합니다. 오늘은 온 가족이 목이 메이지 않고 맛있고 촉촉한 고구마를 먹을 수 있도록 찌는 방법에 대해서 자세히 소개해 드리도록 하겠습니다. 👉 “앞으로 마트에서 … Read more

흔히 김치하면 제일 먼저 떠올리는 것이 바로 배추김치인데요. 요즘은 웰빙 시대이기도 하고 다양한 재료들이 넘쳐나는 시대이기 때문에 다양한 재료를 이용해서 김치를 담그고 있습니다. 그 중에서 라면과 먹으면 찰떡궁합이라는 대파김치가 핫하다고 하는데요. 오늘은 식당 이모님께 어렵게 배운 대박집 대파김치 레시피를 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 👉 “그냥 먹지 말고 얼려 먹으면 단백질 함량이 10배 올라갑니다” 마트에서 사오면 바로 … Read more