당뇨와 신장에 좋은 밤 먹는 방법

여름의 보양식은 흔히들 삼계탕이라고 생각하시는 분들이 많습니다. 당뇨에 특히 좋다는 기사들이 많이 나오고 있어서 닭으로 요리를 많이들 하시는데요. 사실 삼계탕과 300% 어울리는 당뇨나 신장에 직빵으로 효과가 있는 식품이 있습니다. 바로 밤인데요. 주로 구운 밤은 사먹고, 집에서는 삶아서 먹는 경우가 대부분입니다. 이런 밤이 요리법에 따라서 당뇨에도 도움을 주고 신장기능도 개선시켜 준다고 하는데요. 오늘은 더운 여름 지금 보약처럼 … Read more

예전 이 맘때 쯤이면 흔하게 거리에서 군고구마, 군밤 파는 아저씨들을 볼 수 있었습니다. 요즘은 참 잘 보이지 않아 섭섭하기도 한데요. 이렇게 군고구마와 더불어 겨울 우리의 영양간식이 되어오던 것이 바로 ‘밤’입니다. 주로 구운 밤은 사먹고, 집에서는 삶아서 먹는 경우가 대부분입니다. 이런 밤이 요리법에 따라서 당뇨에도 도움을 주고 신장기능도 개선시켜 준다고 하는데요. 오늘은 겨울을 앞둔 지금 보약처럼 먹을 수 있는 밤에 대해서 알아보도록 … Read more