“마트에서 사오면 바로 냉동실에 얼리세요” 그냥 먹지 않고 얼려 먹으면 단백질 함량이 10배나 올라간다는 음식 5가지
우리는 흔히 오래 먹기 위해서 냉동실에 보관해 두고 먹는 경우가 많습니다. 그렇다고 무턱대고 냉동실에 얼려 먹지는 않는데요. 사실 알고 보면 그냥 먹는 것보다도 냉동실에 얼려서 먹게 되면 그 영양소가 더욱 높아지는 식품들이 있다고 합니다. 오늘은 얼려서 먹으면 단백질 함량이 무려 6배나 높아지는 식품들에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 👉 “내 지갑에도 있을 수 있습니다” 부르는 게 … Read more