“잠만 잘 자도 보약보다 낫습니다” 유명 한의사가 말하는 왼쪽으로 누워자면 거짓말처럼 사라지는 3가지 고질병
우리의 일상생활 속에서 먹는것 만큼 중요한 것이 있다면 바로 수면입니다. 잠을 잘자는 것도 보약을 먹는것과 같다고 하고 그 다음날의 컨디션을 좌지우지하는 것도 바로 수면이라고 해도 과언이 아닙니다. 하지만 이런 수면도 자세에 따라서 그 질이 달라진다고 하는데요. 많은 분들 가운데 반드시 왼쪽으로 자야하는 분들이 있다고 합니다. 오늘은 무조건 왼쪽으로 자야하는 경우에 대해서 알아보고 알맞은 베개의 높이에 … Read more
