“잠들기 1시간 전에는 절대 금지입니다” 현직 의사가 알려주는 자기전에 절대로 먹으면 안되는 음식 (+5가지)
우리 주변에는 맛있는 음식이 가득합니다. 그래서 유혹을 참기가 참 힘들 때가 많은데요. 그래도 자기 전에 음식을 먹으면 건강에 안 좋다는 말, 많이들 알고 계시고 들어보셨을 겁니다. 그 음식들 중에 특히나 더 서서히 몸을 망가뜨려서 없던 병도 만들 수 있는 음식이 있다고 합니다. 야식을 좋아 하시더라도 다른 음식으로 대체를 해야 한다고 하는데요. 오늘은 여러분들이 놓치고 계실 수 있는 자기 전에 먹으면 독이 … Read more