“하루에 5~6알만 먹으면 구멍난 뼈가 채워집니다” 영양제 필요없이 뼈를 단단하게 채워주는 골다공증에 좋은 이것
대표적인 성인 및 노화 질환으로 손 꼽을 수 있는 게 바로 골다공증입니다. 뼈에 구멍이 숭숭 뚫여있는 사진들을 한번쯤은 보신 적이 계실텐데요. 우리 몸을 지탱해주는 뼈의 양이 감소해 강도가 약해진 상태를 말합니다. 이 모든 것이 바로 호르몬의 변화 때문이라고 하는데요. 오늘은 누구나 피할 수 없는 골다공증에 도움을 줄 수 있는 음식에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 👉 “이런 분들이 먹으면 … Read more