“이렇게만 운동해도 됩니다” 뇌를 92% 자극해서 치매예방에 직빵인 아주 간단한 운동법
규칙적인 운동이 기억력과 정보 처리 능력과 관련된 뇌 영역을 강화한다는 연구 결과가 나왔습니다. 캐나다 밴쿠버 의료영상센터 ‘프레누보’의 방사선과 전문의인 아타리왈라와 박사 연구팀은 규칙적인 운동이 뇌에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했는데요. 오늘은 우리가 규칙적으로 하는 운동이 뇌에 어떤 영향을 미치는지 알아보고, 뇌에 자극주는 가장 좋은 운동법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 👉 “김장하고 배추우거지 버리지 마세요” 냉동안하고 우거지 … Read more