“달걀이 보약이 되려면 이렇게 먹어야 합니다” 매일 먹으면 폐기능과 항암 효과가 10배 상승한다는 달걀 먹는 초간단 방법
항상 우리 식탁위에 올라오고, 우리 몸에도 아주 유익한 계란, 그 자체로 고밀도 단백질 식품이고, 달걀의 단백질은 완전 단백질이라 신체가 원할하게 기능하는데 필요한 모든 필수아미노산을 포함하고 있기 때문에 하루 달걀 두 개면 하루 비타민D 권장량의 82%를 채울 수가 있습니다. 이렇게 우리 몸에 좋은 달걀이 폐기능 향상과 항암효과까지 극대화시킬 수 있도록 먹을 수 있는 간단한 방법이 있다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 👉 “소고기전보다 … Read more