“치솟는 혈당은 이렇게 해야 안 올라갑니다” 20년 당뇨인도 몰랐다는 혈당, 혈압잡는 초간단 33한 운동법
혈당이 높은 분들은 식사후가 가장 조심스럽다고 말합니다. 그만큼 식후 혈당이 가장 많이 치솟기 때문에 밥을 먹기조차 두렵다고 하는데요. 아무리 당뇨에 좋다고 알려진 음식들을 먹어도 혈당이 안내려 간다면 오늘부터는 33한 운동을 해보시기 바랍니다. 당뇨 전문가와 당뇨 트레이팅 전문가가 알려주는 33한 운동법은 식후 치솟는 혈당을 아래로 내려준다고 합니다. 오늘은 식후 혈당을 내려주는 운동으로 유명한 33한 운동법을 소개해 … Read more