때에 맞춰 적당량의 식사를 하고 운동 하는 것, 바로 건강을 지키기 위해 기본적으로 해야 하는 일인데요. 바쁜 생활에 지쳐 살다 드디어 돌아온 주말에는 아무것도 하지않고 쉬고 싶은 분들이 많이 계십니다. 평소에는 식사 후, 활동량이 어느정도 확보된다고 하더라고 주말에는 식사 후에 무심코 취하는 행동 때문에 우리 건강을 해칠 수 있다고 합니다. 오늘은 없던 병도 생긴다는 식후 안좋은 습과 3가지에 대해서 자세히 … Read more
우리가 통장을 만들때 개인별로 생각하는 조건들이 있습니다. 소액은 입금이 가능한지, 예금자 보호는 되는지, 혹은 우대금리 조건이 까다롭지 않게 가입할 수 있는 통장을 선호합니다. 그 중에서도 이자를 많이 주는 통장을 만들고 싶은 것이 사람 욕심인데요. 현재 하루만 넣어놔도 이자가 쌓이는 통장이 몇 가지 있다고 합니다. 오늘은 고금리 시대에 하루만 넣어놔도 이자가 쌓이는 파킹 통장에 대해서 자세히 … Read more
일상생활 속에서 언제 일어날지 모르는 응급상황들이 있습니다. 우리 주위에 혹은 내 자신이 응급한 상황에 처하게 되면 한 순간 당황하여 조치를 취하지 못하고 골든 타임을 놓칠때가 있는데요. 119를 부르지만 기다리는 동안 응급처치를 해주면서 기다리면 골든 타임을 놓치지 않고 잘 대처를 할 수가 있습니다. 오늘은 우리가 살아가면서 마주하는 여러가지 응급상황에 대해서 어떻게 대처해야 하는지 그 방법을 자세히 … Read more
일상생활을 하면서 간간히 들러 장을 보는 마트, 싸고 싱싱한 식자재들을 구할 수 있고, 편리하며, 잘 살펴보면 아주 저렴하게 구입을 할 수 있는 잇점을 가지고 있습니다. 그런데 마트에서 흔하게 구매하는 음식중에 위험하거나, 가짜이거나, 독이 될 수 있는 음식들도 존재합니다. 오늘은 마트에서 무심코 사먹는 몸에 좋지 않은 음식 7가지에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 👉 “그냥 먹지 말고 얼려 먹으면 단백질 함량이 10배 올라갑니다” 마트에서 … Read more
우리에게 치아란 아주 중요한 신체의 부분입니다. 사람에게 먹는다는 것은 건강과 삶의 질을 위해 아주 중요한 요소중에 하나일텐데요. 점점 나이를 먹고 노화가 진행되면 치아도 함께 문제가 생기게 됩니다. 그래서 치아건강이 오복중에 하나라고들 얘기 하는 것이겠죠. 하지만 나이가 드신 후에도 아무 문제없이 치아 건강을 유지하시는 분들은 그리 많지 않습니다. 그만큼 많이 사용하기도 하고, 치아를 받쳐주는 잇몸에 문제가 … Read more