우리는 흔히 오래 먹기 위해서 냉동실에 보관해 두고 먹는 경우가 많습니다. 그렇다고 무턱대고 냉동실에 얼려 먹지는 않는데요. 사실 알고 보면 그냥 먹는 것보다도 냉동실에 얼려서 먹게 되면 그 영양소가 더욱 높아지는 식품들이 있다고 합니다. 오늘은 얼려서 먹으면 단백질 함량이 무려 6배나 높아지는 식품들에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 👉 “내 지갑에도 있을 수 있습니다” 부르는 게 … Read more
이전에 소개해 드린 급여통장의 중요성을 알고 계실텐데요. 그냥 월급이 들어오는 일반 입출금 통장을 월급통장으로 착각하고 계시는 분들이 많습니다. 하지만 이런 일반 입출급 통장은 월급통장으로의 메리트가 없기 때문에 각 은행별로 월급 통장이라는 이름으로 개설하는 것이 좋습니다. 오늘은 직장인들이 필수로 만들어야 하는 은행별 혜택 좋은 급여통장을 정리해 보도록 하겠습니다. 👉 “내 지갑에도 있을 수 있습니다” 부르는 게 … Read more
나이가 들어가면서 점점 병원비, 즉 의료비의 지출 비중이 증가하게 되는데요. 몸이 좋지 않아 찾게 되는 병원이지만, 점점 늘어나는 병원비 지출 또한 우리 가계에 있어 부담이 될 수 밖에 없습니다. 병원을 찾게 되는 주된 요인으로는 감기가 가장 많겠지만, 나이가 좀 계시는 분들은 여기저기가 좋지 않아서 물리치료를 위한 방문 또한 정말 많이 하시는 듯 합니다. 오늘은 이런 물리치료를 500원에 받는 방법에 대해서 … Read more
항상 우리 식탁위에 올라오고, 우리 몸에도 아주 유익한 계란, 그 자체로 고밀도 단백질 식품이고, 달걀의 단백질은 완전 단백질이라 신체가 원할하게 기능하는데 필요한 모든 필수아미노산을 포함하고 있기 때문에 하루 달걀 두 개면 하루 비타민D 권장량의 82%를 채울 수가 있습니다. 이렇게 우리 몸에 좋은 달걀이 폐기능 향상과 항암효과까지 극대화시킬 수 있도록 먹을 수 있는 간단한 방법이 있다고 하니 알아보도록 하겠습니다. 👉 “소고기전보다 … Read more
무슨 일이든지 마찬가지겠으나, 운전 또한 운행을 하면서 이런일 저런일을 다 겪어보면서 배우는 경우가 많습니다. 이제 산으로 바다로 바캉스들 많이 떠나실텐데요. 고속도로를 운행하다 잘못 진입하신 경험들, 초보때 한 번쯤을 있으실텐데요. 피곤하거나 딴 생각을 하다가도 가끔 진입을 잘못 하는 경우가 발생합니다. 이럴 경우 대부분의 분들이 다음 IC에 내려서 차를 돌려 재진입한다고 생각하시는 분들이 많은데, 방법이 있다고 합니다. 대부분의 운전자들이 잘 알지 못하고 해보지 못했다는 이 … Read more