가격적으로도 부담없이 매일 먹을 수 있는 과일 중 하나가 바로 바나나입니다. 바나나는 남녀노소 특히 아이들이 달달해서 부담없이 먹기가 좋아 이유식으로도 많이 쓰이는 과일인데요. 이런 바나나가 겉면이 까맣게 변하면 썩은 줄 알고 버리는 경우가 많습니다. 하지만 이렇게 까만 바나나가 가장 당도가 높다는 사실! 오늘은 까맣게 변한 완숙 바나나의 효능과 동시에 숙면에 도움이 되는 바나나 먹는 방법에 … Read more
노화가 주원인이라고 알려져 있는 퇴행성관절염은 심한 경우에는 수술을 해야 합니다. 특히 가장 많이 사용하고 있는 손가락에 퇴행성 관절염이 오는 경우가 많은데요. 손가락 관절에 염증이 생기고 연골이 마모가 되면서 손가락 마디가 튀어나오는 심각한 경우까지 이르게 됩니다. 물론 예방도 중요하지만 이미 진행이 된 상태에서도 손가락 운동만 열심히 해주면 좋다고 하는데요. 오늘은 부부한의사가 알려주는 하루 10분만 하는 초간단 … Read more
운전자라면 운행중에 가벼운 접촉사고 한 번씩은 경험이 있으실텐데, 많은 운전경험과 경력을 가지신 운전자라면 사고시 대응해본 경험이 있어 다행이겠지만, 초보 운전자나 여성 운전자의 경우 무턱대고 소리치는 상대 운전자라면 당황할 수 밖에 없는데요. 이처럼 도로는 협소하고, 차량은 많은 관계상 자연스레 접촉사고는 하루에도 몇 번씩 볼 정도로 빈번하게 일어나고 있습니다. 정작 내 자신이 이 상황에 처하게 되었을 때, 당황하지 않고 적절하게 대응하는 방법에 대해 … Read more
한국인이라면 좋아하는 것중에 하나가 바로 국수인데요. 그 중에서 매콤달콤한 비빔국수는 언제 먹어도 맛있는 음식입니다. 이런 비빔국수는 집집마다 레시피가 다르고 할때마다 양념장 맛이 달라지는데요. 유명 유튜버의 레시피는 호불호없이 언제나 맛있게 먹을 수 있다고 합니다. 오늘은 작년에 담고 남은 신김치를 이용해서 먹으면 좋은 비빔국수 레시피에 대해서 자세히 말씀드리도록 하겠습니다. 👉 “앞으로 돈주고 스티커 붙이지 마세요” 대형 가전 … Read more