많은 사람들이 겨울철은 식중독의 위험에서 안전하다고 생각합니다. 그러나 최근 5년간(식품의약품안전처에서 실시한 노로바이러스 식중독 발생 현황 분석에 따르면, 겨울철에 노로 바이러스로 인한 식중독 사례가 높게 나타났습니다. 총 245건의 식중독 사례 중 12월부터 이듬해 2월까지인 겨울철에 발생한 사례가 전체의 약 42%를 차지했는데요. 오늘은 노로 바이러스로 인한 식중독 위험과 예방하기 위한 방법을 알아보도록 하겠습니다. 👉 “김장하고 배추우거지 버리지 … Read more
규칙적인 운동이 기억력과 정보 처리 능력과 관련된 뇌 영역을 강화한다는 연구 결과가 나왔습니다. 캐나다 밴쿠버 의료영상센터 ‘프레누보’의 방사선과 전문의인 아타리왈라와 박사 연구팀은 규칙적인 운동이 뇌에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했는데요. 오늘은 우리가 규칙적으로 하는 운동이 뇌에 어떤 영향을 미치는지 알아보고, 뇌에 자극주는 가장 좋은 운동법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 👉 “김장하고 배추우거지 버리지 마세요” 냉동안하고 우거지 … Read more
말해도 말해도 손에 꼽히지 않는 훌륭한 채소가 있습니다. 그것은 바로 토마토입니다. 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히며 항암, 심혈관 질환, 시력, 피부, 소화 기능, 당뇨, 고혈압, 체중 감량과 관련하여 다양한 이점을 제공하는 최고의 채소 중 하나입니다. 그런 토마토를 더욱 건강하게 섭취할 수 있는 방법이 있다고 하는데요. 오늘은 몸속에 노폐물이 쌓이지 않도록 도와주는 … Read more
우리가 일상생활에서 자주 먹는 차들이 있습니다. 특히 커피는 많은 분들이 하루에도 몇 잔씩 마시는 극호 음료인데요. 사실 잘 먹지 못하는 차지만 너무나도 많은 영양소가 들어 있는 것이 있습니다. 바로 뽕잎차인데요. 뽕잎 그 자체로도 많은 영양소를 포함하고 있습니다. 오늘은 뽕잎의 다양한 효능과 뽕잎을 영양소 가득 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 👉 “김장하고 배추우거지 버리지 마세요” 냉동안하고 … Read more
달달한 꿀을 싫어하는 사람은 없을텐데요. 꿀은 건강에 이로울 뿐만 아니라 맛도 좋아서 꾸준한 섭취가 권장되는 식품 중 하나입니다. 다양한 종류의 꿀이 있어서 선택 폭도 넓어서 좋은데요. 이런 꿀중에서도 간암, 폐암 등을 낫게하는 꿀이 있다고 합니다. 오늘은 목청꿀의 효능과 함께 섭취하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 👉 “김장하고 배추우거지 버리지 마세요” 냉동안하고 우거지 1년내내 싱싱하게 먹을 수 … Read more